sasiad zrób to ćwiczenie to odczujesz kaptury sam robiłem i wiem że idzie na kaptury tak wiec sasiad do roboty. Zmieniony przez - Amaator w dniu 2010-12-29 09:35:45
jak idę rano do roboty to pod żabką spotykam taką ekipę, co wino albo raczej jego brak na nich tak działa;-)
wszytsko jasne czas sie wziac do roboty
ok. 1000-1200 kurs+egz...ale zeby sie zalapc do roboty... Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
damixxx a moze wczesniej tez mialem zawody??! Nastepny "madry" na forum... Kurde, pytam sie ludzi co mam TERAZ zrobic, a dwa typy mi wpisuja ze trzeba bylo myslec...Jeszcze raz pytam, po co w ogole sie wpisujecie?? Nie macie co innego w domu do roboty??...no comments...
[...] tzn. nie chce nic mocnego, żeby uniknąć zjazdów :) zastanawiam się nad PRO SUPPS- HYDE oraz tym show time z iron horse, cel to głównie pobudzenie, bo nie pije kawy itp. a wstając o 4 rano do roboty po południu zasypiam na treningu. I znowuż chciałbym później zasnac o tej 22-23, a nie koczować pół nocy, bo pre dalej będzie trzymał hehe
U Pudziana na stronce jest tylko napisane, ze On wygral (zwyciezyl w 3 konkurencjach, w 2 byl II i w 1 byl III). Chyba inni Strongmani wzieli sie do roboty :)
niestety my tutaj nie ukladamy za kogos planow itp:-) jestesmy zeby pomagac a nie wyreczac:-) muszisz poczytac i wziac sie do roboty, a my tobie pomozemy;-) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: [...]
Dzięki Koniu, SOG poleciał :) Wyliczę nowy bilans i do roboty :)
a wy musicie spamowac? nie macie nic innego do roboty?
Ile miesięcy ? Tyle ile będzie trzeba. Bierz się do roboty zamiast gdybać i zamiast drugiej klatki zrób lepiej nogi.
To nawet trening nie jest. Wpisz w wyszukiwarke trening domatora i do roboty;) Dietke tez uloz, bo bez tego nei bedzie efektów. I cwicz cale cialo, a nie tylko klatke...
Po 4 tygodniach powinieneś zauważyć zwiększenie wydolności. Czyli dłużej będziesz mógł utrzymać sprint. Im cięższy trening, tym lepsze wyniki. Bierz się do roboty. A poza tym, to jak te Twoje nogi wyglądają? Bo jak mięśni nie ma (67kg przy 180cm to chudo) to nic dziwnego, że nie masz sił by pobiec szybciej.
zawsze mozna poprawic wyglad i na te wakacje 3-4 miesiace to tez troche czasu :-) a im szybciej wezmiesz sie do roboty tym lepiej, na poczatek wypelnij ankiete dzialu (znajdziesz w tematach podwieszonych)
zobacz to: rapidshare.com/files/83489808/Ksi__261_zka.rar.html mam nadzieję, że Ci się przyda (kiedyś wrzucił to jeden z forumowiczów); wg mnie dobry program oraz dobre efekty po nim. Motywację już masz, więc do roboty... pzdr
jak zdrowy to niech sie ****a do roboty wezmie a nie za kombinowanie z zasilkiem
Biorę sie do roboty. Ostatnia sprawa lecę teraz na 2900kkal i zleciało 3kg w 3tyg. Ile dorzucić przy takim treningu? +300 wystarczy?
dzieki, za pomoc zabieram sie do roboty i jedzenia.:) poki co ja uzywam Mus-L-Blast2000+ MLO mysle ze jest niezly
dobra! lizusy po banie... reszta rozejść sie... Boogie do roboty! natychmiast! koniec lenistwa i spamerstwa!
malutka bier sie do roboty
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
